Le fameux "Avant & Après"

Updated: Feb 9





Une transformation physique est d’abord et avant tout une transformation mentale et émotionnelle. Il s’agit d’un moment où assez c’est assez. Pour moi, ce fût un moment d’effondrement total en pleine larme sur le plancher de ma salle de bain. Le montant où j’ai vu la balance affiché ce fameux 182.3 lbs.


Mais comment j’ai fait pour me rendre jusque là? Et, comment je vais faire pour me retrouver MOI. Ce moi qui était si heureuse, fière de moi, confiante, bien dans ma peau, 140 livres sur la balance.


Je vais vous avouer que j’en menais pas large cette soirée là. J’en ai la gorgée serrée juste à écrire ça. Je me regardais dans le miroir et je reconnaissais plus la personne que j’étais devenue, pas juste physique mais dans ma personne.


Après une bonne séance de pleure intense, je me suis relevée et regardé droit dans les yeux et c’est à ce moment là que j’ai décidé de m’aimer comme j’étais. Je me suis promis que plus jamais je détesterais mon corps et que je serais si dure avec moi-même. J’ai pris la DÉCISION de transformer ma vie. Ça fait un peu plus de 2 ans de cela, et malgré les hauts et les bas, je fière de dire que j’ai continué de regarder devant.


Il me reste encore un peu de cheminement afin d’atteindre mon objectif de 140 livres, encore un autre 6.4 livres pour être précise. Je doute aucunement que je vais y arriver d’ici la fin de l’année.


Je suis fière de moi, je remercie mon corps pour tout le cheminement qu’on a fait ensemble jusqu’à présent, et tout le chemin qui vient.


La vie dont ont rêve, elle en tient souvent à une décision près. De mettre un pas devant l’autre, tout doucement mais assurément.


Si tu te sens prêt à transformer ta vie et que tu as envie que je te coach avec tes objectifs, écris moi! C’est maintenant le moment, pas demain. Prends une décision et prend ta vie en charge! C’est TA vie, c’est TOI qui décide. You’ve got this!


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Now in my mid-forties, I see clearly the impact my healthy lifestyle has had on my life. https://youtube.com/shorts/1aWogVReqW8 I feel blessed to have (don't get me wrong, I ve had many ups and downs)