Comment soulager la douleur aux genoux soi-même à la maison

Voici 2 vidéos qui vont vous aider à soulager les douleurs aux genoux; une sans équipement et l'autre avec un rouleau Foam Roller.


J'espère que ça vous aidera! Je me sers de ces méthodes continuellement avec mes clients et pour moi-même. Bonne pratique:)


Chantal


Pour plus de vidéos comme celles-ci et coaching pour atteindre vos objectifs, rendez-vous sur ma plateforme Patreon: https://linktr.ee/chantalmartin




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Now in my mid-forties, I see clearly the impact my healthy lifestyle has had on my life. https://youtube.com/shorts/1aWogVReqW8 I feel blessed to have (don't get me wrong, I ve had many ups and downs)